Muốn có da dẻ săn chắc, dẻo dai thì phải biết cách cung cấp thêm collagen từ các thực phẩm sau

Mua bán, trao đổi sách mới, cũ

Muốn có da dẻ săn chắc, dẻo dai thì phải biết cách cung cấp thêm collagen từ các thực phẩm sau

Gửi bàigửi bởi lyly » Thứ 2 Tháng 7 09, 2018 3:31 pm

tinh chất collagen đóng vai trò rất quan trọng giúp làn da sáng mịn bóng, khỏe mạnh hàng ngày đó.​

collagen là 1 dòng protein chiếm tới 30% tổng trọng lượng ở cơ thể mỗi người. chức năng chính của TPCN collagen là kết nối các mô trong thân thể với nhau, song song hạn chế hiện trạng chảy xệ trên bộ mặt, giảm nếp gấp da và đem lại độ săn chắc tốt cho da dẻ. Nếu làn da của phái đẹp có biểu hiện khô, chảy xệ từ khóe mắt hay khóe mồm thì hãy tỷ mỉ vì có thể phái đẹp đang thiếu collagen đó. vì vậy, muốn hạn chế hiện trạng thiếu sản phẩm collagen thì nhớ nạp đủ các đồ ăn uống cung cấp thêm thực phẩm chức năng collagen cho da dẻ sau để da dẻ luôn trẻ khỏe và mịn màng chị em nhé!

[size=3]các mẫu rau màu xanh đậm


bắp cải, măng tây, rau bina, bông cải... đều là các loại rau màu xanh có lợi cho da bởi chúng chứa khá có nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thúc đẩy sản sinh lượng thuốc collagen trong cơ thể. Vì thế, hãy lên thực đơn bổ sung những loại rau xanh này vào thân thể hàng ngày để da dẻ luôn sáng khỏe, căng tràn hơn.
Hình ảnh
Tỏi

trong củ tỏi có chứa chất sulfur (lưu huỳnh) là 1 chất cần thiết cho lộ trình sản xuất TPCN collagen trong thân thể. Hơn nữa, tỏi còn chứa cả dung dịch làm sáng khỏe mắt, đồng thời cải tạo phần thuốc collagen bị hư tổn. bởi vì, phái nữ nên tăng cường tỏi vào bữa ăn hàng ngày trong những món như xào, nấu, chiên...
Hình ảnh
Cá hồi

Trong cá hồi chứa 1 lượng chất béo axit omega-3 giúp lớp da luôn dẻo dai và có độ săn chắc cao. Bởi vậy, nếu có điều kiện chị em phụ nữ cũng nên cung cấp cá hồi mỗi tuần để thúc đẩy chu trình TPCN collagen sản sinh và giảm các vùng nhiễm trùng trên làn da.
Hình ảnh


loại quả này chứa có nhiều vitamin E và axit omega 3 có hiệu quả chống lại những gốc tự do, tăng khả năng sản sinh thực phẩm chức năng collagen cho da. Vậy nên, một cốc sinh tố bơ hàng ngày là 1 cách biến đổi lượng TPCN collagen trên da của phái đẹp.
Hình ảnh
trái cây có múi

những mẫu quả có múi như cam, trái chanh, bưởi... chứa một lượng vi lượng C thiết yếu hình thành tinh chất collagen trong cơ thể. Việc thường xuyên tăng cường vi-ta-min C không những giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm mà còn là chất cần thiết giúp tăng cường mức độ chống oxy hóa. do đó, hãy nhớ ăn các mẫu hoa quả này hàng ngày để làn da được chuyển biến và sáng khỏe hơn.
Hình ảnh
Cà rốt

Trong cà rốt chứa hàm lượng vi-ta-min giúp kích thích chu trình sản sinh và tái hiện lượng thuốc collagen đã mất đi của làn da. Hơn nữa, cà rốt không những tốt cho làn da mà còn giúp mắt khỏe hơn rõ rệt. Vậy nên, hãy nhớ tăng cường cà rốt hàng ngày trong các bữa ăn chị em nhé.
Hình ảnh


https://tacdungcuacollagen.weebly.com/blogs-collagen/giai-ap-phai-ep-muon-bo-sung-collagen



Đậu nành

Đây là mẫu đồ ăn uống có chứa genistein - một hỗn hợp sản sinh ra sản phẩm collagen và phòng chống các enzyme gây lão hóa da dẻ. phái nữ có thể uống sữa đậu hoặc những mặt hàng làm từ đậu nành khác để biến đổi làn da trẻ khỏe hơn hàng ngày.
Hình ảnh
Vậy nên, hãy nhớ ghi lại những đồ ăn bổ sung thuốc collagen cho da ở trên để giúp làn da trắng bóng và căng tràn hơn phái đẹp nhé!
[/size]
lyly
Thành viên
 
Bài viết: 24
Ngày tham gia: Thứ 4 Tháng 6 27, 2018 2:41 pm

Quay về Mua bán và trao đổi sách

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: cavanhoa12, wentaroad00110 khách